说到腰椎间盘(pán)突出(chū)，很多时候，我们会想到(dào)中年人、老年人才会出(chū)现，其实在当前，很多年轻(qīng)人也会(huì)出现(xiàn)这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出(chū)现，导致这个情(qíng)况(kuàng)的发生呢(ne)？

西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？data-cropx1="0" data-cropx2="402" data-cropy1="0" data-cropy2="274.5766871165644" data-ratio="0.681592039800995" data-type="jpeg" data-w="402">

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢(huān)久坐，坐(zuò)下来玩(wán)手机，是一(yī)件很惬意的事(shì)情，殊不知，这(zhè)样的情况(kuàng)，对于健(jiàn)康的影响是非常大(dà)的，坐下的时间长，此时(shí)会对(duì)腰部形成压迫，相应的，会(huì)有(yǒu)腰椎间盘出现了突(tū)出(chū)的(de)情况，越(yuè)是坐立(lì)的时(shí)间长(zhǎng)，带来的感觉(jué)越明(míng)显。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺。除了(le)久坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其实也是(shì)不利于腰椎的护理。长时间地(dì)保持(chí)这个姿势，对于腰椎(chuí)的(de)影(yǐng)响是非(fēi)常大的，很容易导致腰部异常的弯曲(qū)，带来(lái)的突出(chū)表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能(néng)考虑(lǜ)到(dào)年(nián)轻气盛，身(shēn)体的力(lì)气(qì)是很(hěn)强的，此时会(huì)在搬运东西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小心被(bèi)扭伤，时间(jiān)一(yī)长的话，对于(yú)腰椎(chuí)也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来(lái)越(yuè)喜(xǐ)欢宅在家里，外(wài)出(chū)运动的人越来(lái)越少，长时间这(西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？zhè)样(yàng)做(zuò)的话(huà)，导(dǎo)致(zhì)腰(yāo)椎(chuí)处于退化状态，这样的情况，也(yě)会导(dǎo)致腰椎的(de)活力减弱，使得突(tū)出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时候，内因也是不得(dé)不重(zhòng)视的一个因素，内因的出(chū)现，会导(dǎo)致年轻人的腰椎(chuí)出现(xiàn)异常，伴随着湿气(qì)寒气透过身体，身体处于受寒受湿的(de)状态下(xià)，也会出现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患(huàn)者(zhě)是不可(kě)能复原的。因为椎间盘一旦出现突(tū)出，是不可能(néng)回位(wèi)的，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办法(fǎ)，都是以缓(huǎn)解病人(rén)临床症状为主要(yào)目(mù)的。

如果病人椎(chuí)间盘突出早(zǎo)期不是很严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如(rú)注意(yì)休息保(bǎo)护，避免久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带保护一下(xià)腰(yāo)椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理(lǐ)曲度，疼痛(tòng)自(zì)然消失。

而椎间盘突出比较严重，引(yǐn)起脊髓(suǐ)神经明显受压，影响病人正常(cháng)工作或者生活的，对于这样的病(bìng)人，就有必要积(jī)极(jí)的进行手(shǒu)术治疗，通常需要进行(xíng)椎间盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间盘(pán)突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不(bù)可少的(de)事情，为此，像早起后，可以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩胸运动(dòng)的时候，对于(yú)后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样(yàng)的牵拉过程(chéng)，使得(dé)腰椎得到(dào)很好的(de)锻(duàn)炼(liàn)，对于护(hù)腰(yāo)是比较好(hǎo)的。

2、避(bì)免腰(yāo)部(bù)受到寒气，一定要避免把后背露出(chū)来(lái)，为(wèi)此，防寒保暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力(lì)而(ér)行，对(duì)于(yú)搬不动的(de)东西，一定要(yào)避免，不要逞(chěng)能，一旦过于用(yòng)力把腰部(bù)扭伤了，也(yě)是很危险的，为(wèi)此，能搬则搬(bān)，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保(bǎo)持好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持(chí)右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时去医院就(jiù)诊，以免(miǎn)耽误病(bìng)情。

相信(xìn)介绍了这么多，大家对(duì)于(yú)为什么当前很多年轻(qīng)人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的了解(jiě)了，导致这个情(qíng)况的出现，或和这些原因(yīn)有关，希望大家(jiā)多重视，科学的护理调节(jié)才是最重要的(de)事情，此时，在生(shēng)活中，要合理(lǐ)地(dì)控制好(hǎo)身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为(wèi)此，这样调节会更好，不要掉以轻心。

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