魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋(yù)的(de)热量一般是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱腹(fù)感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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